Как правильно выбрать обувь?

Многие выбирают обувь, руководствуясь исключительно ее внешним видом. Однако от того, что мы носим на ногах, напрямую зависит наше общее самочувствие и здоровье в целом. Неподходящая или некачественная обувь способна доставить не только множество досадных неприятностей как, например, мозоли, но и грозит более серьезными проблемами, вплоть до заболевания суставов, мышц, вен и даже позвоночника.

На что же стоит обратить внимание, чтобы правильно выбрать обувь?

• Размер. Обувь ни в коем случае не должна быть мала, поскольку это может привести к деформации стопы и нарушить в ногах кровообращение. Также в случае, если пара велика, перекатное движение стопы нарушается, так как в мыске остается свободное место, которое не могут контролировать пальцы, и стопа при ходьбе ударяется более жестко. Это ведет к увеличению нагрузки на суставы, а со временем плюсну начинает «сводить». Как правило, утром стопа меньше по размеру, но она увеличивается к вечеру, поэтому мерить обувь необходимо в то же время, когда вы планируете ее носить. Например, модели, которые вы будете носить в течение всего дня, следует покупать после обеда. Также никогда не примеряйте их только сидя, поскольку при ходьбе ступни удлиняются, а значит нужно обязательно пройтись.
• Полнота. Ее часто путают с шириной, но это не одно и то же. Полнота определяется обхватом в самой широкой части, то есть в пучках стопы, кроме того, учитывается ее подъем. На основе данных параметром и определяется полнота обуви, которая маркируется от Е до I. Среди наиболее распространенных показателей для достаточно худых ног — является F, средних — F1/2, G, а полных — H и больше. Магазины с широким ассортиментом предлагают модели любой полноты, поэтому сделать верный выбор с помощью консультанта не составит труда.
• Материал верха и подкладки. Его качество имеет огромное значение для комфорта ног. К вечеру они опухают, а качественные материалы обладают способностью «подстраиваться» в процессе носки под ногу — растягиваются в течение дня естественным образом, повторяя контуры ноги.

Никогда не совершайте покупку в спешке. Выделите для нее достаточно времени, чтобы выбрать обувь, которая не доставит вам огорчений и будет идеально сидеть по ноге.